Modulus of Elasticity of a material
Manusia juga sama. Kalau kita asyik alami gangguan emosi, tension memanjang. Sampai satu tahap di mana kita tak dapat tampung lagi segala bebanan. Kat situ mental kita akan "break", boleh jadi gila.
Awasi breaking point kita
Hanya diri kita sendiri yang tau mental kita mampu bertahan sampai tahap mana. So, jagalah diri kita supaya jangan sentiasa dalam keadaam stress.
Iye, kadang-kadang kerja yang kita alami, dengan masalah dalaman keluarga lagi, memang akan buat kita stress. Tapi, berpada-padalah. Jangan terlalu layan sangat perasaan tension kita tu. Setiap masalah kan pasti ada penyelesaiannya.
Apa yang boleh kita buat?
Ada beberapa cara yang kita boleh buat untuk control stress level kita. Beristighfar, ambil wudhuk solat dan mengaji. Itu jalan paling terbaik yang boleh kita amalkan.
Selain itu:
1. Tidur dengan kadar yang cukup.
2. Bersenam, sekurang-kurangnya 2 kali setiap minggu.
3. Mandi air suam.
(Supaya ketegangan badan dan minda kita boleh dilembutkan)
Setiap orang ada tahap tensionnya tersendiri. Jangan ingat masalah kita paling besar berbanding orang lain. Apa yang bezakan setiap individu adalah cara bagaimana mereka kawal "stress level" dalam diri sendiri.
Hope tips ni dapat bantu kita semua hindari "breaking point" kita. Good Luck yek.
*Sila 'LIKE' dan 'SHARE' Jika Anda Suka Posting Ni..=)
wahhhh . maklumat bergunaaa .
like 10000000x
PERTARUHKAN SATU ENTRY MENARIK DAN MENANG HADIAH UTAMA RM100 DENGAN MUDAH SAMBIL GOYANG GOYANG KAKI.TUNGGU APA LAGI ? JOM
aku stuju dgn poitn JT, bila dh tak trkawal nnti akn btindak bukan2.. stress ni bhya mmber aku siap msuk wad sb stress.. stress bleh myebabkan kekejgn otak
walauweeee bagus entri ni! :D
malangnya breaking point manusia tidak boleh di formulakan.
setiap orang mempunyai darjah breaking point yang berbeza mengikut darjah keimanan dan ketakwaan.
betul?
IR selalunya terlebih tidur
tak phm tgk graf kat atas.. hohoho..
adeh.. bab tido mmg lemah.. tido2 kejap je dah bangun balik.. mane tak stress.. hohoho
thanx JT coz bg tips yg berguna...
aku kalau tension, salu tido je.. heheh...
sejak bile ko tadi engineer??
@Mr.Kerro
tu la bahayanya. bleh masuk wad. kita kena pandai manage stress level kita.
@not irene
nampak gayanya camtu la cik irene. tak dapat nak diformulakan. sbb ianya tak nampak. tp, jgn naikkan iman dan taqwa, mcm apa yg cik irene kata mmg bleh control nilai invisible breaking point kita tu..=)
@nazirulhazwan~
aku SPM pon takde. camne nak jadi enginner mcm ko. kehkeh..
entry JT terbaik la...
dh macam engineer ternama..
=D
bila sudah stress, pergh ~ bisa2.. apapapun.. stuju part mandi air suam.. seolah2 bersantai di kolam air panas.. hehe..
breaking point aku jauh lagi kot..hehe..happy go lucky
graf itu............. o.0"
pandai JT wat perumpamaan.. :angguk
wowww..nice entry..
men graf2 plak ek..hehe
kantoi, jt ni budak eng =.=
hahaha, bio pun ada gak. tapi len sikit. yup, dan actually stress tu leh jadik booster yang leh tlg kita tingkatkan lagi kemampuan kita melakukan sesuatu perkara kalau pandai digunakan.
Tengs atas info yuo jt :)
perh perh. hebat jt kaitkan stress level dgn engineering.
Crow rase tekanan paling kuat adalah didlm keluarga. Kalau tekanan kat tempat kerja kita blh cabut je. keh3..
hahhaah...sejak abis sem neyh ta pnah lgsung bersenam...XD...
tp jarang stress gak sbb BCR...=p
sy stress sy makan ^^
ko jadi lecturer engineering aku la weyhhhh..hahahaha..
+ Tambahan
Sentiasa Muhasabah Diri..
Mengingati-Nya*
True Engineer....